w jakich

jak leczyć zapalenie torebki stawowej? od dłuższego czasu mam opuchnieta kostkę oraz widoczne zaczerwienienie co robić.nie wiem jak mam się wyleczyć potrzebuje waszej pomocy?jakich leków moge urzywac co robic aby można było się sprawnie poruszac i pracować,muszę tu zaznaczyc iz moja praca jest pracą stojącą.

Witam Mam pytanie jakim waszym zdaniem są najlepsze suple na masę. Jakie polecacie, a od jakich trzymać się z daleka%-). Dietę mam chodzi mi tylko o suplementacje. Mój staż to ok 2,5 lata z krótkimi przerwami. Miałem już dwa cykle na mono, a później na jabłczanie. Z góry dzięki.

[...] długim czasie lece do polski i zamierzam kupic odzywki (niewiem kiedy znowu bede w PL a tutaj odzywki drogie wiec musze zrobic zapasy) i zaczac cwiczyc. wiec tak co kupic? co polecacie? co w jakich kolejnosciach brac (pamietajcie kupic musze wszystko odrazu czyli nieznaczy ze odrazu bede wszystko wpierdzielal:P) moja waga 60kg, 181cm, 20lat:]

Wiem że jak się skacze na spadochronie to jest pewna granica przed której przekroczeniem należy otworzyć spadochron. 1. Co sie stanie jak się ją przekroczy? 2. jak ona sie fachowo nazywa i ile wynosi? 3. (trochę off topic) Do ok jakich prędkości skoczkowie z takimi błonami w kombinezonach (między nogami i rękami) potrafią wyhamować?

[...] jak polecacie przyjąc dawke na start. oczywiście, zrobie tapernig na kilka dni przed zawodami żeby nie zaszokować organizmu nagłą dawką. co i jak? ile efy, ile kofeiny? w jakich dawkach, króko i na temat panowie? z góry dzięki za odpowiedź załącznik do danych w profilu: kontakt z efedryną: mialęm rok temu na redukcji, dobrze reagowałęm na nią [...]

[...] i mam pytanie.Czy ktos trenuje sile,trojboj?Na silowniach jest totalna porazka.Instructorzy nawet nie potrafia sztange ci podac.Jeyeli kogos bedyie interesowac silownie w jakich bylem to podam.Z tego wynika kilka moich pytan: 1.Czemu takie instructorzy pracuja w klubah? 2.Czy faceci typowo juz wygladaja jak geje?(tatuazy,taniec przed lustrem i [...]

Witam mam 19lat 169cm wzrostu ważę 54kg chciał bym przybrać na masie mięśniowej ale nie jakoś dużo tylko tyle żeby niedowagi nie mieć i żeby rzeźba była.Chciałbym tak wyglądać mniej więcej jak Bruce Lee,C.Ronaldo itp.Jakich suplementów mam najlepiej użyć jeżeli w ogóle miałbym coś brać.Dużo ludzi mówi że hmb,czy aminokwasy były by na to dobre ale [...]

[...] 2 dzień? 2.Czy są przeciwwskazania a może są bonusy brania Tamoxifen w czasie cyklu? 3.Jeżeli tamoxifen w trakcie cyklu .....czy nadal go brać w czasie w PCT. Jeżeli tak w jakich dawkach i przez jaki okres? Bo nie chcę Clomidu z uwagi na zaburzenia wzroku. Jeżeli jednak nie będę brał w czasie PCT Tamoxifenu czy mogę brać Nolvadex?(jakie dawki i [...]

[...] na masie z 60 kg do 70 no w marzeniach max 75 kg suchej masyZastanawialem sie nad Gainerem 737 i dokupieniu do niego bialka, co Wy na to? a odnosnie Kreatyny Trec CM3 w kapsulkach 360, bo taka zakupilem, kiedy wedlug was moge zaczac ja pobierac i w jakich dawkach? np w DT 3x3 piguly i w DN 2x3?Dzieki i licze na pomoc kolegow po przejsciach

[...] - 8,62 Prolaktyna -> 9,34 Norma 2,64- 13,13 Testosteron ->8,58 Norma 1,75 - 7,81 Chodzi o poziom estradiolu, mam anastrozol no i ten tamox kończę. Doradzi mi ktoś w jakich dawkach i ile wziąć żeby to zbić do widełek ? Czy ktoś też wie dlaczego po takim czasie poziom teścia jest ponad norme ? oczywiście jest to jak najbardziej porządane [...]

[...] jest jeszcze możliwa? Chciałbym sam zacząć z tym coś robić żeby problem się nie powiększał. Na pewno zacznę chodzić ok. 2-3 razy na basen, a jeśli chodzi o siłownię to jakich ćwiczeń unikać, a jakie mogą mi pomóc w moim problemie. Dodam, że na siłownię z różnych względow niestety od roku czasu nie chodziłem i znów zamierzałem zacząć [...]

Czy tez tak macie ze nie macie smaku ,nie czujecie potraw ,musicicie dosalać lub dosładzac wszystko?a i tak wszystko wydaje sie nie mieć smaku? od czego to zależy? od ukrwienia kubków smakowych? jakie substancje poprawia czucie smaku lub niedobór jakich powoduje zaburzenia smaku i apetytu?ew. jakie choroby?

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad Siema jak rozpisac odblok po 10 tygodniach propa 1 cent co 2 dni i do tego leciala meta przez 6 tygodni po 40mg dziennie. Mam 2 paczki hcg (10 tysiecy jednostek) i paczke clomidu. Kiedy walnac pierwszy strzal z hcg i w jakich dawkach, 4 razy po 2,5k co 3 dni? I kiedy wrzucic clomid?

[...] w tygodniu i pompki fakt nie dużo ale zawsze coś posiadam w domu ławeczkę sztangę hantle i ławeczkę do brzuszków mógłby mi ktoś pomóc w doborze ćwiczeń i kiedy je robić i w jakich ilościach oczywiście jeśli jakieś rzeczy musiał bym kupić typu witaminy albo białka to nie ma problemu i ile powinienem jeść ;) P.S przepraszam że tak chaotycznie i z [...]

[...] czy wejść w jakąś ściśle określoną dietę ? Nie wiem co byłoby lepsze dla uzyskania efektu takiego jaki chce. A chcę mieć ładną, wyrzeźbioną sylwetkę :) 2. To była kwestia diety, teraz chciałbym przejść do tematu suplementacji. Od jakich suplementów mam zaczynać: kreatyna, białko ? Czy na razie dać sobie spokój z jakąkolwiek suplementacją.

Witam mam pytanie odnośnie suplementacji jaką mogę dorzucić i w jakim czasie do: 1. Dieta LOW CARB? 2. HIIT (High Intensity Interval Training) - 3x w tygodniu # rozgrzewka 2 minuty: przebieżka, wymachy rąk, skłony, rozciąganie mięśni ud i łydek. # 5 interwałów: 30 sekund truchtu i 10 sekund sprintu 3.Trening siłowy 3 x tyg. I mam tu konkretne [...]

[...] sa raczej ograniczone (studia + praca) dlatego sobota i niedziela odpadaja kompletnie. pozostaje 5 dni na trening. na pewno chcialabym zaczac biegac, tylko nie wiem od jakich odleglosci zaczac i czasu dziennie. "sprzet" ktorym dysponuje to jedynie stroj sportowy, duzo miejsca do biegania i dwa hantelki po 2kg. dzieki tym treningom [...]

[...] w stanie po 1,5l wody wypitej na treningu po upłynięciu 40 minut zjeść czegokolwiek. Brak apetytu i zwyczajna niechęć do surowego ryżu. Chciałbym zastąpić go jakimiś węglami. Tylko jakimi? Daxtroza, carbo, a może jakiś gainer? I jeżeli już to w jakich ilościach? Staż: ponad rok Wzrost: 199cm Waga: 103kg Dieta: masowa, bogata w białka Cel: masa

Z racji tego, iż kroci mnie DAA firmy AN i mam jego prestiżowy zapas od poniedziałku zaczynam w DT i DNT 2x 3g. Jakich efektów mogę się spodziewać o ile faktycznie ten supel podnosi poziom teścia. Problem jest to, że mam cały czas dobre samopoczucie i wysokie libido, ze względu na to, że jadę Ashwa + Maca, nie unikam końskich dawek ZMA. Duża [...]

[...] trening od 10-około 12tej Po nocnej zmianie (22-6) trening od 12tej do około 14tej. I teraz mam kilka pytań.. 1. Jak stosować zakupione przeze mnie odżywki? (kiedy, i w jakich ilościach? dni treningowe i dni bez treningu..) 2. Ile węglowodanów, białka, tłuszczów dziennie? (poza gainerem) 3. Jakieś dodatkowe porady? Z góry dziękuję za pomoc